Bienvenido a Neuritas
Recursos
Rueda de las emociones
La rueda de las emociones es una herramienta gráfica que representa diferentes emociones y sus relaciones entre sí. Sirve como una guía visual para entender y explorar las emociones humanas. La rueda organiza las emociones en categorías y las ubicar en un espectro según su intensidad y relación con otras emociones.
Ejercicio Mindfulness
El 5, 4, 3, 2, 1 es uno de los ejercicios más populares en el mindfulness que te puede ayudar a regresar al aquí y ahora.